Баня без массажа дело привычное, но эффект от массажа в бане подобен взрыву атомной бомбы. Если в бане работает профессионал - это просто чудо, которым надо пользоваться. Заменить массажиста вполне смогут веник и руки вашего «банного» друга, ну а в случае, если вы одиночка осваивайте основы самомассажа в сочетании с нанесением любых косметических средств. Эффективен массаж проблемных зон, а использование антицеллюлитных средств гарантированно принесут эффект, особенно, если пользоваться этим методом в сочетании с диетой и физическими нагрузками. Снижение веса в сауне происходит за счет потери жидкости, поэтому и длится не долго. Хотя, если использовать баню, как один из видов комплексного лечения ожирения, то это имеет оправданный смысл. Максимальную пользу от бани можно получить, если парится после тренировки. Кроме массажа, очень полезен после бани педикюр. Ваши ноги и так распарены, но еще более усилить эффект можно сделав ванночку в отваре после замачивания веника. Баня - это очень хорошее средство очистки организма в целом и кожного покрова в частности. Сочетание различных температурных режимов воды в бане уже само по себе продляет молодость, повышает тонус и очищает кожу. Чем же вызван омолаживающий эффект? Высокая температура обеспечивает приток крови к сосудам, расположенным в кожном покрове, что значительно улучшает ее питание. Высокая температура способствует выведению повышенного количества пота, а вместе с ним и всякого «хлама» из нашего организма. Пот способствует расширению сосудов, что позволяет более интенсивно насыщаться кислородом. Все эти факторы и оказывают омолаживающий эффект за счет регенерации кожи.
