Все мы хорошо знаем, что к посещению бани особо готовиться нет необходимости. Однако, чтобы баня пошла на пользу, а не обернулась во вред, необходимо соблюдать некоторые правила поведения в бане. Необходимо помнить, что в бане можно находиться ограниченное время, иначе последствия могут быть самыми плачевными. Наиболее оптимальным считается время от 35 до 50 минут. И абсолютно не важно, сколько из них вы проведете в парилке. Только помните. Что перерыв между заходами должен быть не менее 10 – 15 минут. Иначе вы можете пошатнуть свое здоровье. Заходя в парилку не забывайте снимать украшения, что бы не получить ожогов. Ведь температура в парилке достаточно высокая. А наша кожа очень чувствительный орган. Заходя в парилку, помните, что тело должно быть сухое, иначе можно испортить жар и нанести вред своему здоровью. Использование в парилке синтетических аксессуаров так же не желательно. И средства по уходу за кожей тоже должны быть натуральными, тогда их польза окажется наиболее полной. Готовые косметические средства не проходят испытания в условиях повышенной температуры и неясно, как они себя поведут. Заходя в парилку, закрывайте глаза. По ощущениям определите, откуда идет тепло, и повернитесь в другую сторону, чтобы избежать ожога роговицы глаз. Не бойтесь выходить из парилки раньше всех, это не стыдно. Просто ваш порог чувствительности выше, чем у других. Как только начинаете испытывать чувство дискомфорта. Сразу же покиньте парилку. Пользы, от того, что вы в ней останетесь, не будет.
