Как долго беременной женщине находиться в парной и сколько раз в нее заходить зависит только от индивидуального состояния женщины и ее желания. Главное, чтобы соблюдался принцип комфортности. Это значит, что пока женщина комфортно себя чувствует и где женщина комфортно себя чувствует, там она и должна находиться. Комфортно ей в парной – посидит чуть дольше, комфортно ей под прохладным душем – обязательно ополоснется, ну а если она предпочтет просто посидеть на лавочке – тоже не проблема. Беременные женщины очень чувствительны и с абсолютной точностью знают, что и когда им наиболее показано. Посещать парную можно до самых родов. И возобновить посещение бани можно так же достаточно быстро, где-то после полутора месяцев от рождения малыша. Все это можно делать, только соблюдая определенные правила. И, пожалуй, самое основное, обязательный головной убор. В перерывах между парной необходимо принимать жидкость. Лучше всего подойдет травяной чай, но вполне сгодится и сок и даже просто чистая негазированная вода. После посещения парной обязательно охладите организм. И наиболее подходящим для этого является бассейн, окунуться куда лучше с головой. В парной долго не засиживайтесь. Все время прислушивайтесь к своему организму. Будет правильнее, не сидеть долго, а зайти в парную несколько раз. Посещайте баню не чаще одного раза в неделю. Обязательно в бане находитесь в тапочках и ни в коем случае не снимайте их. На полку подстилайте собственную подстилку или полотенце. И если вы решили посетить баню впервые в состоянии беременности, то наиболее правильно сделать это первый раз в компании таких же беременных женщин под руководством инструктора.
