О пользе закаливания сказано уже довольно много. Много, и уже давно говорится о закаливании. В том числе и о закаливании детского организма. Однако метод закаливания посредством посещения сауны пока не очень популярен. Большинство родителей опасаются брать с собой в бани детей грудного возраста. Это объясняется незнанием особенностей пребывания малышей в условиях сауны.
При посещении парной на человеческое тело оказывают влияние значительный контраст температуры воздуха и воды. При этом наблюдается обильное потоотделение, а вместе с потом из организма человека удаляются различные кожные выделения человека, в том числе и молочная кислота, а так же масса различных микробов. Именно это приводит к возникновению ощущения полета и появлению отличного настроения после посещения бани.
Так как в бане довольно высокая температура, нарушается теплообмен организма, что приводит к сильному нагреванию внутренних органов, похожему на состояние лихорадки. При этом ускоряется метаболизм и повышается иммунитет организма.
Известны два вида бань – сухая, отличающаяся высокой температурой воздуха (до 90о-100оС) и влажная, с температурой 45о-60оС. Первая баня более комфортна, нежели вторая, так как организм выдерживает сухой жар значительно легче. Однако, независимо от типа бани, после ее посещения принято обычно обливаться водой, как теплой, так и холодной, а то и вовсе обтираться снегом. Баня благотворно влияет на организм и, прежде всего, на сосуды. Вот тут и возникает закономерный вопрос: следует ли детей грудного возраста водить в баню, или лучше повременить?
Это каждый родитель решает самостоятельно. При этом следует знать, что чем меньше малыш, тем значительно легче он справляется со стрессами. А вот ребёнок после трёх лет уже пытается, как правило, проявлять самостоятельность и тогда он с непривычки может воспротивиться процессу посещения бани.
